PARCOURS RENAISSANCE
Accompagnement individuel de 3 mois
Se libérer de la dépendance affective
Comprendre vos mécanismes d'attachement, retrouver votre sécurité intérieure et sortir des schémas relationnels qui vous font souffrir.
Votre vie affective vous fait souffrir ou vous plonge dans l'insécurité ?
Vous avez peur de perdre l'autre, besoin d'être rassuré·e, vous pensez constamment à ce lien ou avez du mal à prendre de la distance, même lorsque celle-ci vous fait souffrir ?
Vous avez peut-être l'impression de ne plus savoir où vous vous situez dans ce lien, ni comment retrouver votre équilibre sans dépendre de ce que l'autre fait, dit ou ressent.
Ces difficultés peuvent être liées à des mécanismes d'attachement et à une insécurité affective qui se rejouent dans vos relations.
Quand le lien devient une source de tension intérieure
Votre esprit tourne en boucle pour essayer de comprendre ce qui se passe, tandis que votre corps exprime ce que vous vivez : angoisse, oppression thoracique, noeud à l'estomac, insomnies, agitation ou sentiment de vide profond.
La peur de perdre l'autre, ou simplement l'idée de cette perte, peut prendre beaucoup de place et rendre difficile le retour au calme.
Vous pouvez alors avoir du mal à prendre du recul, à écouter vos besoins ou à retrouver un sentiment de stabilité intérieure.
Pourquoi un parcours de 3 mois ?
Sortir des schémas répétitifs demande plus qu'une prise de conscience
Comprendre vos mécanismes est une première étape. Mais lorsque les réactions sont profondément ancrées, savoir intellectuellement ce qui se passe ne suffit pas toujours à modifier sa manière de vivre le lien.
C'est pourquoi j’ai créé le Parcours Renaissance, un accompagnement de 3 mois qui associe décodage des schémas relationnels, travail émotionnel et approche psychocorporelle et somatique, avec une dimension énergétique adaptée à votre parcours.
L'objectif est de vous accompagner progressivement vers davantage de sécurité intérieure, de liberté et d'autonomie dans vos choix relationnels.
LES 4 PILIERS DU PARCOURS
Pilier 1
COMPRENDRE
Vos mécanismes d'attachement
Nous identifierons les schémas qui se répètent dans votre vie affective : peur de perdre, besoin de réassurance, hypervigilance, dépendance, évitement ou difficulté à poser vos limites.
Vous pourrez ainsi mieux comprendre vos réactions et disposer de nouveaux repères pour faire des choix différents.
Pilier 2
RESSENTIR
Ce que le corps et les émotions expriment
À travers une approche psychocorporelle et somatique, nous explorerons les réactions corporelles et émotionnelles liées à l'insécurité affective : peur, manque, tristesse, colère, angoisse ou peur de l'abandon.
Vous apprendrez à mieux accueillir ce qui se manifeste en vous et à mobiliser des ressources pour retrouver davantage de régulation et de sécurité.
Pilier 3
SECURISER
Construire une sécurité intérieure
Vous découvrirez des outils concrets pour traverser plus sereinement la peur de perdre, la solitude, l'incertitude ou les moments de doute sans que votre équilibre dépende entièrement de la présence, de la réponse ou des réactions de l'autre.
Pilier 4
S'AFFIRMER
Retrouver votre autonomie dans le lien
Nous travaillerons votre capacité à identifier vos besoins, poser vos limites, restaurer votre valeur personnelle et faire des choix qui vous correspondent.
Vous apprendrez à rester vous-même dans le lien, sans vous suradapter, ni renoncer à ce qui est important pour vous afin de préserver la relation.
Le chemin Renaissance
COMPRENDRE ce qui se joue.
RESSENTIR sans être submergé·e.
RETROUVER sa sécurité intérieure.
RESTER soi-même dans le lien.
À l'issue de ce parcours...
Vous aurez développé des repères pour mieux réguler vos émotions, retrouver votre sécurité intérieure, poser vos limites et faire des choix relationnels plus libres.
L'objectif : pouvoir vivre vos relations avec davantage de confiance et d'autonomie, sans que la peur de perdre l'autre ne prenne toute la place.
Que comprend le PARCOURS RENAISSANCE ?
Un accompagnement individuel entièrement personnalisé
Ce parcours ne contient aucun contenu préenregistré : je suis à vos côtés au fil des semaines, en présentiel ou en visioconférence, avec une présence dédiée tout au long du parcours.
6 séances individuelles de 1h15
Chaque séance combine un temps d'exploration de vos schémas avec une pratique d'intégration émotionnelle et corporelle.
Un suivi privé WhatsApp entre les séances
Pour soutenir le processus au fil des semaines, répondre à vos questions ou vous accompagner dans les moments de doute et dans la mise en pratique entre les rendez-vous.
Des outils et exercices personnalisés
Des ressources proposées au fur et à mesure du parcours pour vous aider à intégrer les changements dans votre quotidien.
Durée : 3 mois
Quel est le tarif du PARCOURS RENAISSANCE ?
Investissement global : 750 € pour les 3 mois d’accompagnement complet.
Facilités de paiement : 3 mensualités de 250 €
Le parcours est limité à 4 personnes par session, afin de garantir un accompagnement et un suivi réellement personnalisé.
Vous souhaitez savoir si ce parcours est fait pour vous ?
Parce que chaque histoire est unique, je vous propose un échange de clarté offert de 30 minutes, sans engagement.
Ce temps nous permettra de parler de votre situation, de vos besoins actuels et de vérifier ensemble si le Parcours Renaissance correspond à ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
Si vous souhaitez en parler, vous pouvez demander votre échange via le formulaire ci-dessous :